Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Fredrik vill bli etablerad

Annons

Nu hoppas Fredrik Östberg, Falun-Borlänge, på en lika lyckosam säsong 2002-03.

- Målet är att etablera sig i landslaget och att få åka världscuptävlingarna. Gör jag det har jag en bra chans att bli uttagen till VM, säger Fredrik.

Efter den fina säsongsavslutningen tog Fredrik, tillsammans med brorsan Mikael, plats i landslagets utvecklingslag.

Men fjolårssäsongen började inte så bra för Fredrik.

- Jag cyklade omkull i oktober och skadade ryggen och tränade i princip ingenting på en månad.

Fredrik kom dock tillbaka och i februari tog han guld på 30 kilometer masstart i U23-VM.

Månaden efter visade han upp sig för hemmapubliken i Svenska Skidspelen - och som han gjorde det.

Först blev det en åttonde plats i lördagens individuella tävling och på söndagen spurtade han fram Sverige till en andraplats i stafetten.

Därmed bevisade Fredrik att han är en god spurtare också. En icke oviktig egenskap för en sprintåkare.

- Jag satsar i första hand på den traditionella åkningen, men visst kommer jag att köra sprinttävlingar också.

Världscupsäsongen inleds ju med en sprinttävling i Tyskland i oktober. Kommer du att köra den?

- Det tror jag. Förmodligen har jag börjat lätta på träningen när den körs så den stör inte i min planering.

Träningsplaneringen inför den kommande säsongen innebär att han ska träna mer intensivt och med mer fart. Och framför allt mer i tid.

- I fjol låg jag strax under 600 timmar och det är väldigt lite för en elitåkare. Jag räknar med att öka träningsdosen med ungefär 100 timmar.

Under upptaktslägret i idylliska bruksorten Forsmark är det två pass om dagen som gäller, innehållande löpning, kanot och styrketräning.

Redan om tre veckor är det dock dags för första träningslägret på snö.

- Då åker vi till norska Sognefjell för ett glaciärläger.

Fredriks dagar består i princip bara av tre saker - att äta, träna och sova. Men det finns tid för lite annat också.

- Jag pluggar industriell ekonomi på halvfart vid högskolan i Borlänge. Mest för att ha något annat än skidåkning att tänka på mellan varven.

Men förmodligen finns Fredriks tankar redan på den kommande säsongen, som förhoppningsvis når sin kulmen vid VM i Val di Fiemme i februari.

THOMAS LIND

Mer läsning

Annons