Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Fler träningar för IBF Falun

Annons

- Från den 2 juni handlar det om enbart individuell träning. Tjejerna kommer att delas i olika

grupper, beroende på vilken träningsform de kommer att

använda sig av, berättar Lena

Birath, träningsansvarig.

Cupdeltagande i Båstads utomhuscup - 2-4 juli - bryter träningsmönstret för en stund under sommaren.

- Cupen i Båstad är jippobetonad, men samtidigt ett skönt avbrott. Dessutom är vi titelförsvarare, säger Birath.

Den 19 augusti drar man sedan i gång inomhusträningen på allvar.

Fyra pass i veckan - en ökning med ett - blir det under hela säsongen.

- Tanken är att vi ska försöka höja alla tjejers lägstanivå och se till att de utvecklar sidor de inte är bra på i dag, säger Birath och fortsätter:

- Måndag, tisdag, onsdag, torsdag kör vi träningar. På måndag blir det mest fys, tisdagar och torsdagar blir inriktningen innebandy och på onsdagar är det mera individuellt anpassat, slutar Birath.

ANDERS NORIN

Mer läsning

Annons