Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Bandy-yoga för BS-lirare

/
  • Falu BS bandyspelare utökar sin repertoar. Nu kan de också de klassiska yogaställningarna som lärs ut av Sofia Norgren.  Foto: Bengt Karlsson

Annons

- Det skadar aldrig att testa lite nytt. Det blir lätt det gamla vanliga annars med löpträning och så, säger tränaren Håkan Larsson.

Spelarna har haft en tuff period med intervall- och styrketräning. Yogan ska ge smidighet och balans.

- Sedan får spelarna jobba med sig själva, med andningen och det mentala, för att kunna slappna av. Annars är det ju mycket med gruppen. Nu får de vara för sig själva i yogan.

Fem gånger ska yogapassen genomföras. Sedan är det dags för utvärdering.

- Vi får se vad spelarna tycker efter det.

Annons