Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig samt för att säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. ⇒ Läs mer om cookies

Lycka är att få röra på sig

Nästan tre av tio svenskar sitter stilla åtta timmar eller mer per dag.
Det visar ny statistik, som också pekar ut unga som de värsta "soffsittarna".
Men det finns motmedel, vilket Lorensberga skola visar på.

Annons

Denna vecka är folkhälsoinstitutet på bred front ute med kampanjen Ett friskare Sverige.

Ett lysande exempel på en sådan hälsoinsats finns på Lorensberga skolas mellanstadium. Där görs en extrasatsning denna vecka, men utöver det finns det faktiskt varje dag under läsåret schemalagt 20 minuters rörelse. Soltid kallas det för.

– Jag ser en sådan positiv förändring på eleverna sedan det här infördes. De orkar mer, säger Veronica Nordström, lärare för femteklassare.

Hon fortsätter:

– Tidigare tappade de energi när vi hade långa arbetspass, men nu har de mer energi och är gladare och piggare även under de passen.

Tidningen möter klassen under en morgonpromenad. Vädret är höstdystert, men eleverna sprudlar av glädje.

– Det här med Soltid är bra. Det är roligt att vara ute, säger Mustafa Yusuf.

Axel Rindeskog håller med:

– Ja, man får ny energi av det.

Just denna vecka satsar skolan lite extra på motionen, men även på kosten.

– Vi har fått göra frukost, bland annat egna mackor. Jag gjorde macka med skinka och paprika, berättar Maya Linder.

– Och smoothies fick vi göra, med bär, yoghurt och mjölk, säger Johanna Levander.

Eleverna för också en hälsodagbok och på tisdagar har de sin mattelektion utomhus.

Den här veckan har morgnarna inletts med rörelse till musik ute på Lorensbergas grusplan.

På onsdagen var det friluftsdag för alla skolans 160 mellanstadieelever vid elljusspåret på Högberget, där en massa gruppövningar genomfördes i rena regnovädret.

– Men det var ett glatt och trevligt gäng vi hade att jobba med. Det funkade jättebra trots allt regn, säger Monica Ericsson, en annan av Lorensbergalärarna som tydligt ser nyttan av hälsosatsningen.