Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

De tränar slalom på parketten

/

Annons

Varje vecka har Hass, Hedemora assistansservice, cirkelträning för deltagarna.

- Två minuters träning, en minuts vila. Alla tränar efter sin egen förmåga, säger verksamhetsansvariga Maria Buchar.

På en station står ett meddelande om att liften är trasig. Då får man gå uppför backen.

Deltagarna har olika funktionshinder och alla är inte lika rörliga. Vissa klarar av att träna fallteknik.

Stavisättning simuleras med ett par boxhandskar. Det gäller att ta i för att kunna slå omkull en slalomport.

Lars Tysklind visar hur en Vibmax fungerar. Maskinen har nyligen köpts in av Hass och stimulerar och bygger upp muskler som är svåra att komma åt.

Genom att sätta fötterna på maskinen fortplantas vibrationerna i resten av benen.

- Den är bra mot spasticitet också, när man behöver få musklerna att slappna av, berättar Maria Buchar.

En av övningarna går ut på att släppa bollar bakom nacken, för att få den rätta sträckningen i ryggen.

- Det är vinterträning med moment som utförs i en slalombacke, säger Maria Buchar.

Mer läsning

Annons