Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Strunta i vad andra tycker!

Annons

Strunta i vad andra tycker när det gäller stavgång. Det är ett alldeles utmärkt sätt till motion, om man gör det på rätt sätt.

Denna idé kommer från Finland och det gäller att få upp pulsen ordentligt ibland, vilket gör att konditionen blir bättre och förbränningen ökar.

Det är löjligt, tycker många som ser det här, men det är bara de som anmärker som mår dåligt. Vi andra mår bara bättre.

Efter 25 års joggning på asfalt och i terräng så tycker jag att det är dags att spara på knäna, och det här är ett bra alternativ. Stavgången ger dessutom kraft i armar, ben och axlar.

Många äldre behöver också stavar för att hålla balansen, och lite motion blir det också.

Men gympan på Friskis & svettis, som jag hållit på med i 20 år, fortsätter jag också med.

BERTIL MONEGRIM

Mer läsning

Annons