Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Snarkning ett stort problem

Annons

Tyvärr hade endast ett tiotal personer mött fram på Tallmogården

Unge underströk vikten av att samhället måste ta sömnstörningarna på allvar.

- Tyvärr ger inte sjukvården någon högre prioritet av detta problem. Trots att just sömnstörningar på grund av snarkning visar på en stor överdödlighet, förklarade docent Unge.

I dag har runt 30 procent av den manliga befolkningen sömnstörningar eller sömnapé som det heter med en medicinsk term.

Tio procent av kvinnorna drabbas. En siffra som dock stiger kraftigt om personen är alkoholpåverkad.

- Vid berusning så snarkar 70-80 procent av männen medan 50-60 procent av kvinnorna får problemen.

Gunnar Unge förklarade att det finns massor av hjälp att få.

- Den absolut mest bidragande orsaken till snarkning är övervikt. Om man reducerar sin vikt med tio procent sker en snabb förbättring.

- Att undvika alkohol och alla typer av sömnmedel hjälper också den drabbade.

För den som ändå inte blir kvitt sin snarkning behövs kanske en operation eller hjälpmedel som bettskena eller luftmaskin.

- Vi måste kunna sova för att bygga upp krafter i vår hjärna. Om så inte sker är risken stor för komplikationer.

- Ökade arbetsplatsolyckor och trafikolyckor kan direkt hänvisas till personer som har sömnproblem.

- Av 4 000 singelolyckor i landet är minst 1 000 ett resultat av personer som fått för lite eller för dålig sömn, förklarade Unge.

Orsaken till att vi snarkar beror på att vi slappnar av vid sänggåendet. Musklerna blir sladdriga och då inte minst svalget liksom tungan som faller bakåt.

- Vi får andningspauser och därmed störningar i syretillgången. Det brukar vara runt tio sekunder men det finns personer som slutat andas i tre minuter.

- Detta leder till en orolig sömn, svettningar, mardrömmar och att vi vaknar upp mitt i natten. Muskelvärk, humörssvängningar, depressioner och huvudvärk är andra klara symptom.

En studie i USA har påvisat att sömnstörningar också leder till döden.

- Tyvärr är det så. Det handlar om hjärtinfarkter, hjärnblödningar, kärlkramp och ökat blodtryck.

- Ofta leder det även till diabetes hos överviktiga personer.

Trots den på påvisade risken för överdödlighet så tar inte sjukvården problemen på allvar.

- I Dalarna är det Avesta som har specialistvården. Jag tror att väntetiderna ligger runt två år. Det är naturligtvis allt annat än tillfredsställande, understryker Gunnar Unge.

Trots att så många drabbas så är alltså hjälpen mycket svår att få. Detta är något som Marie Tegnér vid Tallmogården i Sunnansjö tagit åt sig.

- Vi hoppas att kunna avlasta landstinget redan i slutet av mars månad.

- Som det ser ut i dag kan vi kanske ta mot ett 30-tal patienter här i Sunnansjö. Det är endast några små detaljer som återstår innan allt är klart.

Tallmogården kan alltså bli ett nytt centra för människor som behöver hjälp med sina snark- och sömnproblem.

HARALD LOHSE

Mer läsning

Annons