Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Psykiatrikern: livsstilen bidrar till depressionen

Annons

- Det vore bra både för folkhälsan och landstingsekonomin om människor ändrade sina levnadsvanor, säger Mats Humble.

Han tror att dagens livsstil bidrar till att fler människor blir deprimerade.

Några exempel:

Lösa förbindelser. "Jag tror att människan är ett flockdjur som från början levde i grupper om 20-30 personer som följde varandra. I dag flyttar man kors och tvärs och löser upp förbindelser".

Arbete. "Tillfälliga vikariat skapar oro och osäkerhet. Dessutom finns väldigt stränga krav på produktivitet och kvalitetskontroll. Man blir styrd uppifrån".

Medialiseringen. "Medievärlden passiviserar människan. I stället för att uppleva saker själv gör man det till exempel genom dokusåpor och pornografi. Det är också frustrerande att behöva jämföra sig med världseliten; på 50-talet musicerade man till exempel mera hemma, utan prestationskrav".

Kosten. "Vad vi äter har betydelse för hur vi mår psykiskt. Flera undersökningar har visat att Omega tre är viktigt, och det finns i fet fisk. Förr fick man i sig det genom att äta mycket sill och strömming".

Mer läsning

Annons