Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Promenad mot depressioner

Annons

Vad försöker psykiatrikerna och läkarna göra? Droga ner hela mänskligheten? Och med värsta drogen - antidepressiva medel.

De kanske inte ens talar om eller visar den långa listan med biverkningar. Nej, det finns bättre lösningar än att använda droger.

Något som inte skadar kroppen och kan ha god effekt är till exempel vitamin B1, kalcium och magnesium. Titta i Vitaminbibeln under rubriken "Vitaminer och mineraler mot depression och oro".

Håll dig sysselsatt! Rikta dig utåt! Promenader är inte bara bra för konditionen. Sist men inte minst: Ta inte åt dig om någon försöker göra dig mindre! Goda råd även för den som inte är orolig eller deprimerad.

BARBRO BERNDTSSON MEDLEM I KMR

Mer läsning

Annons