- Det här har jag satsat på hårt. Idag gjorde jag ett bra lopp, det blev bara några smågrejer, men jag hade inte kunnat kapa mer än en halvminut, så det var bra.

Men det är söndagens långdistans som är Williams stora grej.

- Det kommer att bli ett kraftprov, men långdistans är roligt.

William Lind slog till när det som bäst behövdes, och han var i ledningen i stort från start till mål.

Segermarginalen till tvåan Peter Öberg, Sävedalen, stannade vid 15 sekunder.

Malungs OK plockade in ytterligare två löpare bland de tio bästa. Erik Rost slutade femma och David Andersson sexa. Leksands Niclas Jonasson tog placeringen bakom David.

IFK Moras Martin Johansson, som var tvåa i fredagens sprint, tog det lugnare i medeldistansen och slutade på en 15:e plats, drygt sex minuter efter William Lind.

En som också har siktet inställt på VM är Domnarvets Emma Johansson som gjorde ett bra medeldistanslopp och slutade trea.

Vann gjorde som väntat Helena Jansson, IF Hagen.

- Jag gjorde ett helt okej lopp. Det blev en sväng i början, och då tänkte jag att nu måste jag skärpa till mig. Men det blev en liten krok efter varvningen också, säger Emma som var nervös innan start.

- Ja, jag var nervös innan. Jag visste att jag måste göra ett bra lopp om jag ska ha någon chans att komma med i VM-truppen.

Söndagen är vikt för långdistans.

- Medeldistans är det jag satsat mest mot, och där det har gått bäst. Men det gäller att göra en bra långdistans om man vill ha en plats i VM-truppen, avslutar Emma.

Emma Claesson, Stora Tuna slutade fyra, och Domnarvets Lena Eliasson, slutade på en 13:e och sista plats, mer än 15 minuter bakom segrarinnan Helena Jansson.