Birgitta Liljeblom öppnar dörren till sin tvåa i Forssa där det luktar nytapetserat.

– Jag flyttade in här i januari, så nu börjar det blir klart, säger hon.

Men egentligen har hon hållit till där i över 30 år. Lägenheten var nämligen hennes mormor och morfars och därefter hennes mammas.

– Jag funderade om det var ett tungt arv eller inte, men sedan bestämde jag mig för att flytta hit och det känns bra.

Vi sätter oss i köket där en vägg pryds av en storblommig tapet. På bordet brinner blåa ljuslyktor med värmeljus och Birgitta sätter fram te: rött, grönt och yogi-te.

Hon är finlemmad och klädd i brunt och vitt. Hyn är ljus och blicken intensivt blå. I öronen dinglar tunna örringar. Hon ger ett ganska blygt intryck men har inga problem med att prata om alla detaljer runt sex och kön.

– Jag uppskattade inte alls sex förut och förstod inte varför någon över huvud taget ville ha sex. För mig bara brände och sved det, skar som knivar, berättar Birgitta.

Hon hade problem med vestibulit (slidkramp) mellan 15 och 35 års ålder. När en långvarig relation tog slut bestämde hon sig för att göra något åt smärtorna.

– Jag gick till en sexterapeut som sa att mina problem satt i huvudet. Hon gav mig andningstips och hjälp att börja bejaka min sexualitet och det gjorde jag – på mina egna villkor. Jag började njuta och var nog ganska egoistisk, säger Birgitta med ett leende.

Förändringen ledde också till att hon blev gladare, började njuta av livet och tycka om sig själv.

– Jag kom på att jag duger perfekt, precis som jag är och det var nytt för mig.

De 20 åren då sex bara var jobbigt har hon accepterat.

– Visst tycker jag att jag har missat en hel del, men nu kan jag se det som en tillgång. Jag begriper vad det innebär att ha kass sex. Alla sår blir – om man vänder på det –faktiskt en tillgång.

När Birgitta läste Johan Ekenbergs bok Sex – En motorväg till Gud fick hon en aha-upplevelse. Hon har efter det gått många olika sexkurser. Det handlar inte om några teoretiska sexpedagogutbildningar utan om att få lära sig hur det fungerar i praktiken.

Hon berättar att hon bland annat gått en serie kurser i The New Tantra både i Sverige och utomlands.

– Det handlar om att få igång en speciell energi i ryggraden, kundalini-energi, förklarar hon.

Kurserna är uppdelade på nio steg där mycket går ut på att konfrontera sina egna kanske oväntade känslor i samband med sex, som ilska eller sorg.

– Det är tillåtet att gråta. Kvinnor kan bära mycket sorg i sin vagina av tillfällen då vi haft sex fast vi inte riktigt velat eller av övergrepp. Men sådana spänningar kan masseras bort med fingrar eller med penisen.

Sådan massage eller g-punktsorgasmteknik är något av det Birgitta lärt sig själv på kurserna tillsammans med de andra deltagarna.

– Men det är ju inte steg ett på kursen, utan ganska avancerat, säger hon.

Hur går en sådan lektion till? Blir man ihopparad med vem som helst?

– Nej, man kan ha en partner med sig eller också väljer man någon som det känns bra med. Det är ingen partner man väljer för livet, så det är inte något att göra så stor sak av.

Går läraren runt och inspekterar?

– Det finns både lärare och assistenter om man behöver hjälp.

Om man inte vill vara med då?

– Alla vill det. De som går de här kurserna har sökt sig dit, nått en viss mognadsnivå och känner sig trygga i gruppen.

Birgittas eget sexcoachande är inte lika handgripligt och sker oftast på telefon. I december i fjol blev hon diplomerad efter en coach- och ledarutbildning av författaren och inspiratören Mia Lendahl.

– Det var en allmän coachutbildning och även om jag har vanliga klienter också, så har jag har valt att profilera mig på sex för att det finns så himla mycket att jobba med där.

Birgitta anser att alla kan ha ett bra sexliv, men att det finns många hinder i vägen för det. Och hindren ligger oftast i var och ens hjärna:

- Vi tror att sex ska vara på ett visst sätt.

- Vi har förväntningar som ofta leder till att vi blir besvikna.

- Vi har fördomar som gör att vi dömer andra för deras sexuella preferenser och önskemål.

- Vi är inte närvarande mentalt.

– Hjärtat och kärleken måste finnas med och är man inte närvarande så kan man lika gärna använda en dildo eller en barbara. Bättre tio minuter med en närvarande partner än en timme med någon som ligger och tänker på vad man ska äta till helgen, säger hon.

Sex är inte heller alltid lika med friktion, enligt coachen.

– Nej, man behöver inte gnugga som kaniner utan det kan hända mycket i stillhet också – om man är närvarande.

Birgitta är inte främmande för att blanda in ytterligare en partner i samlivet.

– I en öppen, kärleksfull relation, så kan man göra det om det är helt öppet och helt klart. Det kan ses som ett hjälpmedel och betyder inte att jag älskar min partner mindre för det. Men om det inte är okej för båda, då får man släppa det.

När Birgitta hjälper människor i den egna firman Utvecklingsbyrån Marta (döpt efter hennes farmor) gör hon det genom att först definiera huvudproblemet och därefter målet.

– Sedan ställer jag frågor. Och vi har alla våra egna svar, även om de kan vara svåra att få fram. Men när man väl kommer till insikt, kommer på själv vad man ska göra, då är man motiverad att göra det också.

Vanligaste problemen är olika mycket sexlust eller sinande sexlust hos båda, något som Birgitta lyckats hjälpa paren med.

– Ja, de har varit nöjda.

Tror du att det går att försörja sig helt på coaching?

– Ja, det tror jag. Det kan handla om sex eller om utveckling på något annat område. Det är så spännande, en ynnest att få vara med när någon annan tar sina kliv framåt.

Birgitta jämför jobbet med att lära ett barn att cykla.

– Jag knuffar dem framåt lite och säger att de fixar det. Det gör inget om man ramlar. Man kommer upp igen.

OBS! Tjänsten Fråga Sexcoachen finns inte längre tillgänglig. Frågor och svar som har tidigare publicerats finns dock fortfarande kvar att läsa, men vi tar inte emot nya frågor.