Samtal en väg till livet
När livet vänder efter svåra upplevelser är vinsten för individen, familjen, samhället och hela omgivningen ovärderlig.
Det har deltagarna i Socialförvaltningens samtalsgrupp upplevt.
Relaterat
Artikelbilder
Ett beslut att fortsätta tro på en förändring är steg tre i den process som omfattar tio veckor. Gunilla Grundström Tysk leder grupperna.Fotograf: Klockar Mattias Nääs
Fakta
Gruppen för medberoende på Ringen
Kursen är ett tolvstegsprogram som genomförs under tio veckor och omfattar 40 timmar.
Därefter genomgår deltagarna en uppföljning där man konstaterar att vederbörande håller fast vid de nya sättet att hantera situationen.
Beroendebehandling som funnits i ett år.
50 deltagare har gått kursen.
-Jag mådde så dåligt, jag var ledsen, trött och stressad över att jag tappat bort mig själv. Jag låg i diket, men nu har jag tagit mig därifrån. Så skriver en deltagare i en av de kurser alkohol-och anhörigrådgivare Gunilla Grundström Tysk leder i Socialförvaltningen Rättviks regi.
-Det kan vara människor, medberoende, personer som till exempel vuxit upp i en hårt religiös familj, haft en kärlekslös barndom, en man som misshandlat, känt sig utnyttjade på jobbet eller levt i ett mycket kravfyllt hem. Exemplen är många, situationerna varierande, men gemensamt är att personerna utvecklat en känsla av otillräcklighet, osäkerhet, svag självkänsla dåligt och självförtroende, berättar samtalsledaren Gunilla Grundström Tysk.
-Jag är ganska tuff under den här tolvstegskursen, som härrör från det tolvstegsprogram som en gång startade som behandling för alkoholister.
Deltagarna är ansvariga för sitt eget liv och värdefulla personer som ska ta hand om sig själva på bästa sätt, med medkänsla och självrespekt.
-När ett invant mönster orsakar disfunktionella människor, ett osunt livsbeteende som personen inte kan ta sig ur på egen hand kan verktygen jag ger deltagarna vara hjälpen som gör att de kan gå vidare till ett sunt liv där de mår bra har sunda relationer, kan arbeta och kan känna glädje i livet.
Praktiska övningar och stödet i gruppen är viktiga för att komma vidare. Att skriva av sig sorg och bitterhet, släppa rädslor och kontrollbehov, att vara ärlig mot sig själv och andas.
-Det är mycket viktigt att andas att slappna av, att stanna en ofta överansträngd hjärna. Många som kommer till gruppen är mycket nära utmattning och konsekvenserna av det märks på jobbet eller hemma.
Genom mental träning kan det mentala tillståndet bli bra, väldigt bra. Gunilla berättar om de fantastiska förändringar många deltagare upplevt.
-Vi har nått jättefina resultat. Folk mår bra, är glada och fungerar bra i sina liv. Insikterna och styrkan i gruppen, redskap att träna sin mentala hälsa gör att deltagarna som tidigare haft olika fysiska symtom, värk, depression, energilöshet är hoppfulla och vissa som gått i terapi under väldigt lång tid, provat olika behandlingar har fått hjälp här, säger Gunilla grundström Tysk.
Senaste kommentarerna:
Skrivet 2 feb 2012 09:38 Patrik (Ej registrerad)
Heja Gunilla!