Hur ska du valla, åka och tänka för att få en så lätt skidresa till Mora som möjligt?

Mattias Svahn borde ha svaret, han har åkt 14 Vasalopp och har som bäst varit fyra. 2006 gjorde han sitt senaste Vasalopp och sedan dess har han jobbat i och kring spåren.

För honom är den viktigaste förberedelsen att sköta skidorna innan start.

- De är dina enda riktiga vänner mellan Sälen och Mora, ge lite kärlek till dem, säger Mattias Svahn. Är man osäker tycker jag att man ska ta hjälp av en vallaservice på lördagen.

Vasaloppets banprofil är flack men det finns några backar som du ska tänka på. Bland annat vid Vasslan mellan Evertsberg och Oxberg, och vid Tennäng efter Mångsbodarna.

- Det är inga jättebranta backar men det gäller att man har lite kontroll på de som är runtomkring och att man inte spänner sig så mycket, säger Mattias Svahn.

Vad ska man ha med sig i spåret?

- Ett vätskebälte är prio ett så att du kan dricka mellan kontrollerna. Sedan tycker jag att du ska ta med en kladdig burkvalla som funkar vid nollan eller plus en grad eftersom det kan bli trångt i vallabodarna, säger Svahn.

Fakta: Svahns fem bästa tips

- Ta det lugnt i början, efter Risberg kan du börja öka.

- Drick mycket.

- Ha roligt, det är väldigt viktigt.

- Klä dig inte för varmt, på starten ska du frysa lite grann.

- Se till att ha vallat skidorna ordentligt.

Fakta: Vem vinner?

De blir topp fem, enligt Mattias Svahn:

- Oskar Svärd, Vålådalens SK.

- Daniel Tynell, Grycksbo IF OK.

- Jerry Ahrlin, Vålådalens SK.

- Jörgen Aukland, Norge.

- Anders Aukland, Norge.

Bubblare: Jörgen Brink, Hudiksvalls IF, och Stanislav Rezac, Tjeckien.