| [19:20] Här byggs tillfälligt BB |
|
| [19:00] Lurades på stugan i fjällen |
|
| [18:13] Så nära var Orsa Spelmän finalen |
|
| [17:45] Fredrik, 10, fick upp jätteabborre |
|
| [16:57] Snön gav rekordfå dödade på vägarna |
|
| [15:42] Säker is kan bli en fara |
|
| [15:42] Miss Li till USA |
|
| [15:21] Casting för allmänbildade |
|
| [14:13] Kvinna utsatt för våldtäktsförsök |
|
| [13:47] Grönklitt köper tre skidanläggningar |
|
| [13:37] Skadad skidåkare räddades på fjället |
|
| [13:32] Latsbil fastnade i rondell |
|
| [12:52] Avvisad från krogen - slog vakten |
|
| [12:28] Knuffade man - åtalas för misshandel |
|
| [12:06] Mora BB förblir stängt |
|
| [11:14] Melody Gardot till Dalhalla |
|
| [11:02] Statoilrånare på fri fot |
|
| [10:59] Peru-order till ABB |
|
| [10:32] Stora och "stålskrotet" - nu väger de jämnt |
|
| [10:05] Stöld av bilsläp i Sälen |
| [06:43] Jim Frick fortfarande medvetslös |
|
| [06:01] Kallur slopar häckarna |
|
| Nytt bakslag för Dalkurd |
|
| Susanne vann och Tynell tvåa i Schweiz |
|
| Thomas snabbast i otrimmad bil |
|
| Brage skrällde mot Assyriska |
|
| Silver till Domnarvet och Mora |
|
| Joacim till Färjestad? |
|
| KIK-damer klara för allsvenskt spel |
|
| Pärson näst sist i avslutningen |
|
| Ett fall för mycket för Kalla |
|
| Anna sjua på tremilen |
|
| Nytt JSM-guld till Malung |
|
| Gregers sista match |
|
| Smakstart för LIF-damerna |
|
| Blekt IBF åkte på storstryk |
|
| Falun vaknade för sent |
|
| Kalle stor FIF-hjälte |
|
| Ore fortsätter sitt segertåg |
|
| Omotiverat Ludvika föll |
|
| [15:44] Afghansvenskar i eldstrid |
|
| [14:17] Besked om Vilks-gripna närmar sig |
|
| [13:52] Fritidsledare häktad för våldtäkt |
|
| [13:42] Handgranatfynd på restaurang |
|
| [13:42] Åtalas efter eldstrid med polisen |
|
| [13:14] Borgerliga alliansen släpper Sverige |
|
| [12:49] Lagrådet körs över om drogtest |
|
| [11:29] Man gripen för massakerhotet mot KTH |
|
| [11:09] Snön gav rekordfå dödade på vägarna |
|
| [10:54] Åtal mot skandalomsusad vd |
|
| [18:09] Karikatyr i muslimskt nyhetsbrev |
|
| [18:07] Grekisk kris pressar EU |
|
| [17:39] EU testar ny klimattaktik |
|
| [16:49] Läget alltmer spänt i Thailand |
|
| [15:59] Erkände mord på sex egna barn |
|
| [15:27] "Dansk militär vill ha Boeingplanet" |
|
| [15:09] Brown: BA-strejk "bedrövlig" |
|
| [15:07] Stormrike Berlusconi nu ännu rikare |
|
| [14:17] USA: Krigsliknande våld i Mexiko |
|
| [13:19] Pedofilparti avvecklas |
| Nyheter/ Dalarna | |
 |
|
Kommentarer (0)Solen har varit ovanligt snål så här långt i november. Den har strålat i sparsamma 2,9 timmar på 21 dagar i Falun-Borlängeområdet. Bilden är den samma i princip hela Dalarna och det är bara värmlänningarna som har haft det gråare om man jämför med övriga landet.
Men i morgon kommer solen. Inte ett moln så långt ögat kan nå mellan klockan 08:13 då solen går upp och 15:14 då den går ner. Många är dessutom helglediga och har en ypperlig chans att ta tillvara på det solljus som bjuds. Det kan rent av vara klokt att göra det, för på söndag vänder det igen.
- Då kommer nya moln och nederbörd. Det blir mulet på måndag, men eventuellt kan det bli lite sol igen på tisdag, säger Sten Laurin, meteorolog på SMHI i Norrköping.
Han fortsätter:
- Eftersom det blir en hel dag med sol i morgon, så lär det inte bli något bottenrekord när vi summerar november månad om drygt en vecka.
Under de senaste 30 åren har antalet soltimmar varierat kraftigt i november. Rekordet är närmare hundra soltimmar, bottennappet knappt tio timmar. I genomsnitt skiner solen omkring 40 timmar den här månaden.
- Det finns platser i landet, främst i fjällkedjan, där bottenrekordet är noll soltimmar, fortsätter Laurin.
Bristen på solljus är en förklaring till den trötthet som många känner så här års, inte minst i år. Sjukgymnasten och Falubon Cecilia Rastad doktorerade nyligen om vintertrötthet och vinterdepressioner. Enligt henne är det viktigt att ta tillvara på det lilla dagsljus som bjuds. Här intill ger hon ytterligare några enkla tips på hur tröttheten kan bekämpas.
Fakta: Så bekämpar du hösttröttheten
* Se till att få mycket dagsljus. Gå gärna ut mitt på dagen.
* Motionera regelbundet, helst utomhus.
* Ät vitaminrik mat och frukt och grönt.
* Sov mer. Gå och lägg dig i tid på kvällarna, se till att du har mörkt och svalt i sovrummet.
* Känner du dig nedstämd kan du pröva naturmedel baserat på johannesört.
* Prova ljusterapi regelbundet. Det finns särskilda lampor att köpa.
Källa: Medicine doktor Cecilia Rastad, Falun
|
Magnus Rolands magnus.rolands@dt.se |
Publicerad: 2009-11-20 21:30 |
Ta vara på solen i dagVisa på Facebook:  |
Skriv ut:  |
|
|
Mer Dalarna måndag 15 mars 2010: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Debattrådar stängs automatiskt efter en vecka.