| [05:06] Storbamse fälld nära Edsbyn |
|
| [05:04] Vietnameser lämnar och thailändare anländer |
|
| [21:16] Britta har kolat färdigt |
|
| [20:16] Ett surrande eldorado |
|
| [19:32] Marknadstrivsel i Grangärde |
|
| [18:57] Oskars anka vann kanalracet i Björbo |
|
| [18:53] Tog sig till åttondelsfinal |
|
| [18:45] Här är 2010 års Dalahäst |
|
| [18:12] Säter har fått en ny kyrkoherde |
|
| [18:11] Handbollsyra i Hedemora |
|
| [15:47] De gifte sig på Granny |
|
| [15:45] Björnbiten vid jakt |
|
| [14:38] Stiernhööksgymnasiet lockade tusentals |
|
| [14:36] Man lindrigt skadad i trafikolycka |
|
| [13:16] Drygt 5000 på efterlängtad Salute |
|
| [12:37] Någon bröt sig in i Folkets hus |
|
| [12:33] Narkotikafynd i lägenhet |
|
| [12:28] Nedskräpning fortsätter att reta |
|
| [12:24] Röklukt i källaren |
|
| [11:30] Nöjd ändå med sin lottvinst |
| [23:34] Två segrar blev en |
|
| [23:33] Trist jubileum för Ekström |
|
| [23:17] Wallner kraschade i VM |
|
| [23:17] Emil topp 20 i VM |
|
| [21:09] Hoppet helt ute för Korsnäs |
|
| [19:31] Guldglans för Tunatjejerna |
|
| [14:21] Drama när Aspelin tog sig till US Open-kvart |
|
| [10:46] Vilken dag för Malung |
|
| [10:37] Nu är seriesegern nära |
|
| [10:34] Målfest för IBF:s herrar |
|
| Blekt Leksand föll mot Örebro |
|
| Brottman ny tränare i Storvreta |
|
| Vilken vändning Dala-Järna |
|
| Dalkurd föll tungt |
|
| KIK:s damer ångar på |
|
| Oavgjort för Kvarnsveden |
|
| Gustafs slog tabelltvåan |
|
| Ludvika vann måstematch |
|
| Ludvikas tunga tapp |
|
| "En av de viktigaste matcherna" |
|
| [04:40] Brandskadade av cigarettändare |
|
| [03:54] Ämne bakom blodpropp funnet |
|
| [03:51] Två gripna för skottskadad man |
|
| [02:48] S kräver lag om partibidrag |
|
| [02:28] Miljön förlorar intresse i valet |
|
| [02:01] Ny elev med slöja medan DO dröjer |
|
| [01:36] Storbamse fälld nära Edsbyn |
|
| [01:33] Falska testamenten i arvsstrid |
|
| [01:33] Strålades för cancer men var ej sjuk |
|
| [23:55] Äldre man drunknade i kanal |
|
| [05:13] Minst 24 döda i båtolyckor i Kongo |
|
| [03:51] Katastrofläge råder i Nya Zeeland |
|
| [03:11] Katastrofen växer i Guatemala |
|
| [02:31] Tyska kärnkraftverk får längre liv |
|
| [22:44] Minister skjuter upp hotat bröllop |
|
| [20:48] Fiskare saknad i Bottenviken |
|
| [19:21] En död när flyg styrde in i publik |
|
| [18:58] Dödliga självmordsattacker i Bagdad |
|
| [15:33] Baskiska ETA lägger ned vapnen |
|
| [14:06] Moldavien folkomröstar om val |
| Nyheter/ Dalarna | |
 |
|
För två månader sedan föddes Oskar Hedman på Falu lasarett. Hans mamma klarade av förlossningen utan bedövning eller andra läkemedel. Mycket tack var en privat kurs i mindfulness och avslappning för blivande föräldrar.
- Den var jättebra. Jag kände att jag hade verktyg att klara värkarna, berättar mamma Karolina Hedman.
Lars och Karolina åkte in till förlossningen vid midnatt en söndag för två månader sedan. Nio timmar senare hade Oskar tittat ut. Med hjälp av Lars stöd, meditation, värmekuddar och akupunktur klarade hon av värkarna.
- Jag ville vara klar i huvudet under förlossningen. Det var skönt att jag klarade mig utan mediciner, säger Karolina.
- Kursen lärde mig att koncentrera på andningen och släppa det medicinska till barnmorskorna, berättar Karolina.
Också för pappa Lars Nyström var kursen till bra hjälp.
- Vi blev ett team som förberedde oss inför förlossningen tillsammans, berättar han.
- Jag fick en uppgift under förlossningen; att hålla Karolina lugn och få henne att slappna av. Jag har hört många andra pappor som sagt att de känt sig hjälplösa. Så var det inte för mig.
De tycker att mödravårdens föräldrautbildning snarare gjorde dem mer oroliga än lugna inför sonens födelse.
- Jag kommer i håg att de visade en pryl och sa att det var en skalpelektrod som man satte på bebisens huvud under förlossningen. Efter den träffen grät jag och undrade var vi hade gett oss in på, berättar Karolina.
Därför valde hon och Lars att betala nästan 1 000 kronor för att gå en förlossningsförberedande kurs i mindfulness hos barnmorskan Maria Engström.
- Men jag har hört om folk som inte velat gå kursen för att de tyckte att den var för dyr, berättar Lars Nyström.
Både han och Karolina tycker att avslappning med inriktning mot mindfulness borde ingå i landstingets föräldrautbildning.
- Jag tror att landstinget skulle tjäna pengar på det. Om kursen kan göra föräldrar lugnare och minska lidande och komplikationer så borde det vara värt det, säger Karolina.
- Jag ska inte säga att det inte gjorde ont. Men tack vare kursen lyckades jag hålla mig lugn, andas och inte spänna mig under värkarna.
|
Johanna Lundin johanna.lundin@dt.se |
Publicerad: 2008-09-20 04:59 |
Meditation ska hjälpa mot förlossningssmärtaVisa på Facebook:  |
Skriv ut:  |
|
|
Mer Dalarna måndag 6 september 2010: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
